Gesundheitsvorsorge

Gesundheitsvorsorge und Krankheitsprävention: auch in der Zukunft gesund bleiben

Gesundheitsvorsorge Krankheitsprävention Familie

Nicht nur heute gesund sein, sondern auch in der Zukunft gesund bleiben. Das Immunsystem für die Herausforderungen des Winters stärken. Auch im Alter noch beweglich und fit sein, um das Leben genießen zu können. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Rheuma, Diabetes und Altersdemenz frühzeitig minimieren. Das sind Themen, die wir in der Gesundheitsvorsorge und Krankheitsprävention (Wikipedia) berücksichtigen.

Der deutsche Philosoph Arthur Schopenhauer sagte zur Gesundheit: "Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, daß wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist, als ein kranker König."

Wichtige Themen der Gesundheitsvorsorge

  • Das Immunsystem stärken und regulieren
  • Gesund durch den Winter kommen und Erkältungsinfekte schnell überwinden
  • Herz und Kreislauf stärken und schützen
  • Die Risikofaktoren wie Stress, Schlafmangel, Cholesterin, Ernährung, Diabetes, Rauchen, Alkohol u.a. verstehen und vermeiden können
  • Die Hormondrüsen aktiv und gesund halten (z.B. Schilddrüse, Nebennieren u.a.)
  • Den Körper beweglich und die Gelenke gesund halten
  • Das Risiko für Krebserkrankungen minimieren
  • Das Körpergewicht angemessen halten
  • Im Geiste aktiv, tolerant, zuversichtlich und flexibel bleiben - Toleranz senkt die Anfälligkeit für Stress!
  • Die Sinnesorgane schützen und gesund halten
  • Ein Bewusstsein für eine angemessene Lebensbalance bekommen: Schlaf, Ruhe, Bewegung usw.
  • Das Risiko für Altersdemenz minimieren. Es gibt diverse Toxine, welche wahrscheinlich die Entwicklung von Demenz fördern.
  • Stress abbauen und die persönliche Stressresilienz erhöhen. Stress ist ein wichtiger Risikofaktor für viele Erkrankungen, insbesondere für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Krebs.

Gesundheitsvorsorge bedeutet nicht, ein Leben als Asket führen zu müssen und keine Freude mehr am Leben zu haben! Ganz im Gegenteil - Freude ist ein wichtiger Schutzfaktor für unsere Gesundheit! Eine gute und richtige Ernährung ist auch ein wichtiger Bestandteil der Vorsorge, insofern wird meist auch die Ernährungsberatung mit einbezogen.

Angebot

In unserer Praxis für Naturheilkunde (Raum Freiburg / Bad Krozingen) beraten wir Sie gerne hinsichtlich der obigen Themen der Gesundheitsvorsorge und Krankheitsprophylaxe. Wir möchten, dass es Ihnen auch in Zukunft gut geht. Sprechen Sie uns zu diesem Thema an.