Ratgeber

Abnehmen, Übergewicht und Adipositas

Ein zu hohes Körpergewicht mit hohem Fettanteil (Adipositas) ist zum einen ein gesundheitliches Risiko, zum anderen kann es die Lebensqualität und die Lebensfreude einschränken. Damit Sie nicht verschiedenste Tabellen lesen und Ihre täglichen Kalorien zählen müssen, beraten wir Sie gerne und finden die für Sie individuell wichtigsten Faktoren und Maßnahmen heraus, um dauerhaft ein angemessenes Körpergewicht mit entsprechendem Wohlbefinden zu erreichen.

Wir haben in diesem Artikel wichtige Aspekte zu diesem Thema zusammengetragen.

Hochsensibilität und Hochsensitivität

Sind Sie empfindlicher als andere? Nehmen Sie Dinge schneller und feiner wahr? Sind Sie im besonderen Maße empathisch aber fühlen sich gleichzeitig auch schneller gestresst oder reizüberflutet als andere? Vielleicht gehören Sie zu den hochsensiblen Menschen. Hochsensibilität ist ein Phänomen, bei dem Menschen empfindlicher auf sensorische Reize reagieren als der Durchschnitt. Bei vorliegender Hochsensibilität ist es wichtig, das auch von sich zu wissen und die Konsequenzen für das eigene Erleben zu verstehen.

Hämopyrrollaktamurie - HPU & KPU-Beratung

Sind Sie schnell erschöpft und müde? Haben Sie häufige Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden oder viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Ist ihre Menstruation problematisch? Sind Sie psychisch sehr instabil? Leiden Sie unter Blutarmut, Allergien, häufigen Entzündungen oder wiederkehrenden Infektionen? Das alles könnten Zeichen für eine HPU-Erkrankung sein, bei der wichtige Nährstoffe und Vitamine über den Urin ausgeschieden werden. Keine Sorge - HPU ist behandelbar.

Psychosomatik und Stress

Stress ist DAS THEMA des 21. Jahrhunderts. Effektivität, Schnelligkeit und Multitasking spielen nicht nur in der westlichen Welt eine zunehmende Rolle. Zudem fordern uns die neuen Medien mit ihrer Informationsvielfalt ständig heraus. Dabei sehnen wir uns insgeheim wieder nach einem Leben in beschaulicher Ruhe, das nur noch in wenigen Orten Europas zu finden ist. Die gesellschaftliche Sucht nach Mehr hat uns aber fest im Griff. Unser Körper reagiert mit Stresssymptomen, Burn-Out und anderen psychosomatischen Erkrankungen.