Ernährungsberatung

Was sollte ich essen? Was tut mir gut und was nicht? Wie kann ich abnehmen?

In unserer Heilpraktiker-Praxis hier im Raum Freiburg und Bad Krozingen ist die Ernährungsberatung ein wichtiger Pfeiler unserer therapeutischen Arbeit. Kaum eine Erkrankung hat nicht auch mit Ernährung zu tun oder kann durch eine richtige Nahrungsmittelauswahl günstig beeinflusst werden.

Ernährung ist wichtig und seit langem ein aktuelles Thema, besonders, wenn es um Gesundheit geht. In erster Linie denken wir dabei ans Abnehmen – das ist aber nur ein Aspekt. Viele Erkrankungen, körperliche Störungen und auch psychische Befindlichkeiten lassen sich durch richtige Ernährung positiv beeinflussen. Es gibt jedoch viele verschiedene Ernährungskonzepte und jedes dieser Konzepte hat Vor- und Nachteile. Manche dieser fertigen Ernährungskonzepte (wie z.B. Fit-for-Life, Blutgruppendiät oder Trennkost) sind für bestimmte Menschen von Vorteil während andere wiederum nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen. Der Hauptgrund dafür ist, dass unsere optimale Ernährung von vielen individuellen Faktoren wie Genetik, Darmmikrobiom, Lebensumstände, Allergien und Intoleranzen usw. abhängig ist.

Grundsätzlich kann man sich nach den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung richten. Wer aber Unverträglicheiten z.B. auf Gluten, Laktose oder Milcheiweiß hat, Veganer oder Vegetarier ist oder aufgrund von Vorerkrankungen Mangel an Mineralien, Vitaminen oder anderen Vitalstoffen hat oder auch Gewichtsprobleme hat, sollte sich individuell beraten lassen.

Individuelle Ernährungsberatung mit Kinesiologie

Mithilfe der Kinesiologie und des Muskeltests gehen wir in unserer Ernährungsberatung den Weg eine individuell passende Ernährung für Sie herausfinden.Dabei werden Allergien, Verträglichkeiten und Intoleranzen von Nahrungsmitteln, Konstitution, außergewöhnlichen Belastungen z.B. Sport, Schwangerschaft, starke körperliche Arbeit, extreme Stresssituationen und vieles mehr berücksichtigt. So wird versucht, den individuell besten, aber auch machbaren Weg der Ernährungsverbesserung zu bestimmen. In manchen Fällen ist es notwendig, Blutuntersuchungen (Blutmineralanalyse, Vitaminspiegel) oder auch Stuhlanalysen (Mikrobiom, Antikörper u.a.) zur genaueren Diagnostik einzusetzen.

Themen

• Abnehmen, Gewichtsreduzierung, Adipositas
  Artikel zum Thema in unserem Ratgeber
• Bulimie
• Ernährung für Fitness und Sport
• Ernährungsberatung
• Diabetes
• Reizdarmsyndrom
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
• Metabolisches Syndrom (externer Link zu Wikipedia)
• Histaminuntoleranz
• Laktoseintoleranz
• Fruktoseintoleranz
• Glutenunverträglichkeit und Zöliakie
• Vitaminmangel
   
• Blutgruppendiät
• Glyxdiät, Glykämischer Index (externer Link zu Wikipedia)
• Mittelmeerdiät
• Rohkosternährung
• Trennkost
• Smoothies
• spezielle Diäten
• Vegane Ernährung
• Vegetarische Ernährung 

Unser Angebot

Als Heilpraktiker, Kinesiologen und Ernährungsberater im Raum Freiburg, Bad Krozingen und Breisach beraten wir seit mehr als 20 Jahren Klienten im Bereich Ernährung, Diät und Abnehmen. Nutzen Sie unsere Erfahrung. Wir sind für alle Ihre Fragen offen, sprechen Sie uns bitte an – wir beraten Sie gerne!

Wir möchten, dass es Ihnen gut geht!

„Die Nahrung, die du zu dir nimmst, kann entweder die sicherste und stärkste Form der Medizin oder die langsamste Form des Giftes sein.“
Ann Wigmore