Psychosomatik

Beratung und Hilfe bei Schlafstörungen

Mal wieder richtig durchschlafen können! Das wünschen sich immer mehr Menschen, denn Schlafstörungen werden zunehmend häufiger. Unser Nachtschlaf ist eine wichtige Grundlage für psychische und körperliche Gesundheit. Verschiedenen Studien zufolge, ist ein schlechter oder zu kurzer Schlaf ein hoher Risikofaktor für verschieden Erkrankungen wie z.B. Herzinfakt und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, mehr noch als ein zu hoher Cholesterinspiegel.

Stress ist DAS THEMA des 21. Jahrhunderts. Effektivität, Schnelligkeit und Multitasking spielen nicht nur in der westlichen Welt eine zunehmende Rolle. Zudem fordern uns die neuen Medien mit ihrer Informationsvielfalt ständig heraus. Dabei sehnen wir uns insgeheim wieder nach einem Leben in beschaulicher Ruhe, das nur noch in wenigen Orten Europas zu finden ist. Die gesellschaftliche Sucht nach Mehr hat uns aber fest im Griff. Unser Körper reagiert mit Stresssymptomen, Burn-Out und anderen psychosomatischen Erkrankungen.